皆さま！こんにちは！

笑う門には福来る！

どーも！神戸三宮不動産です！

今日は2月5日ニコニコ

笑顔の日です！

泣きたいときもあるけれど

死ぬまで、できるだけ、生きてる間は

笑っていたいもんです

実は笑うことって

体にとってもとても大事なことなんですよ～

みたいですよ～

免疫力の向上：笑いは脳を刺激し、NK（ナチュラルキラー）細胞を

活性化させてウイルスやがん細胞に対する抵抗力を高める。

痛みの緩和： 脳内物質「エンドルフィン」が分泌され

鎮痛・リラックス効果をもたらす。

血行・新陳代謝の促進： 大笑いにより腹式呼吸が行われ

全身の酸素摂取量が増える。

生活習慣病の改善： 高血圧や高血糖の抑制に寄与する。

運動効果： 横隔膜や腹筋、表情筋を動かすため、軽い筋トレ効果がある。 

ストレス解消： リラックス効果のある「α波」が増加し、幸福感をもたらす。

脳の活性化・認知症予防： 記憶を司る「海馬」や大脳新皮質が活性化する。

気分転換： セロトニンやドーパミンが分泌され、ポジティブな気分になる。 

人間関係の改善： 笑顔は相手に安心感を与え、コミュニケーションを円滑にする。

睡眠の質向上： ストレス軽減により睡眠の質が向上する。

ね？ええことしかないでしょ？？

笑顔を忘れずに～

店名：神戸三宮不動産

住所：神戸市中央区加納町4-10-24

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